فرع أدنيك

المواعيد اليومية 6 م – 6:45 م 7:00 م - 7:45 م 7:00 م – 7:30 م 7:45 م – 8:15 م
السبت

فصول الكاراتيه

للأطفال (مع سابين)

فصول Body Blast

المختلطة (مع سابين)


فصول الأيروبيك

للسيدات فقط (مع فروتي)

مجموعة قيادة الدراجات المختلطة باستخدام أدوات Technogym

(مع مارك)

الأحد

الفصول المختلطة للتمارين المتواترة عالية الجهد (HIIT)

(مع مارك)

الإثنين

الفصول المختلطة للتمارين المتواترة عالية الجهد (HIIT)

(مع فروتي)

مجموعة قيادة الدراجات المختلطة باستخدام أدوات Technogym

(مع مارك)

الثلاثاء

فصول الكاراتيه للأطفال

(مع سابين)

فصول الستيب أيروبيك المختلطة

(مع سابين)


فصول الزومبا للسيدات فقط

(مع دينا)

مجموعة قيادة الدراجات المختلطة باستخدام أدوات Technogym

(مع مارك)

فصول تمارين العضلات الأساسية (CORE) المختلطة

(مع سابين)

الأربعاء

فصول تمارين حرق الدهون للسيدات فقط

(مع فروتي)

الفصول المختلطة للتمارين المتواترة عالية الجهد (HIIT)

(مع مارك)

الخميس

فصول الكاراتيه للأطفال

(مع سابين)

فصول تمارين الكارديو كيك بوكس المختلطة

(مع سابين)


تمارين ال Abs Blast للسيدات فقط

(مع فروتي)

فرع السلام

المواعيد اليومية 7:00 م - 7:45 م 8:00 م - 8:45 م 9:00 م - 9:45 م 10:00 م - 10:45 م
السبت

فصول Body Blast المختلطة

(مع سريجيس)

الأحد

فصول الزومبا للسيدات فقط

(مع جويس)/p>

فصول الأيروبيك للسيدات فقط

(مع ملك)

فصول Body Blast المختلطة

(مع سريجيس)

الإثنين

فصول تمارين الكارديو كيك بوكس المختلطة

(مع سابين)

الثلاثاء

فصول الزومبا للسيدات فقط

(مع جويس)

فصول التمارين المتواترة عالية الجهد (HIIT) للسيدات فقط

(مع ملك)

الأربعاء

فصول الباور أيروبيك المختلطة

(مع سابين)

فصول أيروبيك للسيدات فقط

(مع ملك)

الخميس

الفصول المختلطة للتمارين المتواترة عالية الجهد (HIIT)

(مع مارك)

فصول Body Blast المختلطة

(مع سريجيس)