أغسطس 23, 2022 0 Comments

لماذا تحتاج إلى ممارسة تمارين الجُمباز؟

لقد أصبحت بدون شك الألعاب الجُمبازيَّة مؤخرًا شائعة في عالم اللياقة البدنية، ولكنَّ هذا النوع من النشاط البدني كان...

Read More
أغسطس 10, 2022 0 Comments

يزيد مؤشِّر كتلة الجسم (BMI) المرتفع من خطر الإصابة بالسرطانات الشائعة

تعرِّض زيادة الوزن والسمنة الأشخاص لخطر كبير بالإصابة بحوالي 22 نوعًا من السرطانات الأكثر شيوعًا بحسب ما بيَّنته دراسة...

Read More
أغسطس 8, 2022 0 Comments

الأطعمة والالتهابات

الأطعمة والالتهابات إنَّ الالتهاب ومضاد الالتهاب هما كلمتان شائعتان كثيرًا وعلى الأغلب أنَّك تسمع بهما كثيرًا في الآونة الأخيرة....

Read More
مارس 16, 2022 0 Comments

فوائد ركوب الدراجات

لكي تكون على مستوى من اللياقة البدنية والصحة الجسمية، فعليك أن تحافظ على نشاط بدنك. ويمكن أن يساعد النشاط...

Read More
مارس 1, 2022 0 Comments

التفاح – النظام الغذائي الصحي

تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب. معلومات غذائية عن التفاح غني بالفيتامينات A وC قشره الخارجي غني بفيتامين A...

Read More
فبراير 22, 2022 0 Comments

الفوائد الحقيقية لتقوية جذعك

فكر في عضلات جذعك باعتبارها الحلقة المركزية القوية في سلسلة تربط الجزء العلوي والسفلي من جسمك. يعمل بناء عضلات...

Read More
يناير 9, 2022 0 Comments

الوزن السعيد أم الوزن الصحي

إن العناية بجسمك هو أمر مهم لصحتك الجسدية والنفسية، ومن المثير للاهتمام اعتقاد معظمنا أنَّ ما يكفي فقط هو...

Read More
نوفمبر 14, 2015 0 Comments

Exercise Benefits: It’s Role in Diabetes Management, Tips and Guidelines

10 Muscle Moves to Help Tame Diabetes Why Do Strength Training?  If you have diabetes, you know the importance...

Read More